Une Vision Holistique de la Santé
La santé ne se résume pas à l'absence de maladie, c'est un état équilibré et dynamique du corps, de l'âme et de l'esprit.
En s'attaquant aux causes profondes du déséquilibre, l'Ayurvéda permet aux individus de cultiver la résilience et l'énergie durable, favorisant ainsi la santé et la vitalité à long terme.
Le Traitement Ayurvédique
Rajeunir la vitalité naturelle du corps
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Soutien nutritionnel
L'Ayurveda met l'accent sur l'importance de la nutrition pour reconstituer les énergies épuisées. Les praticiens ayurvédiques prescrivent des directives alimentaires spécifiques adaptées à la constitution et aux déséquilibres d'un individu. Les aliments riches en nutriments, les compléments à base de plantes et les toniques rajeunissants sont souvent recommandés pour nourrir et renforcer l'organisme et améliorer la résistance au stress.
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Modifications du mode de vie
L'Ayurveda encourage les modifications du mode de vie pour favoriser le bien-être global. Il peut s'agir d'établir une routine de sommeil régulière, d'incorporer des pratiques de pleine conscience telles que la méditation et le yoga, et de favoriser des routines quotidiennes saines alignées sur les rythmes naturels. En cultivant l'équilibre dans la vie quotidienne, les individus peuvent réduire leur niveau de stress et améliorer leur résistance à l'épuisement professionnel.
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Formulations de plantes
Les plantes ayurvédiques jouent un rôle crucial dans la thérapie Rasayana pour le burnout. Les plantes adaptogènes comme l'Ashwagandha, le Shatavari et le Brahmi sont réputées pour leur capacité à moduler la réponse du corps au stress, à favoriser la relaxation et à améliorer le bien-être général. Ces plantes sont souvent utilisées dans des formules personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques des personnes souffrant d'épuisement professionnel.
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Techniques de gestion du stress
Le Pranayama (travail sur la respiration), l'Abhyanga (automassage) et le Yoga font partie des pratiques recommandées pour libérer le corps et l'esprit du stress, des toxines et des tensions émotionnelles accumulés. En favorisant la conscience de soi et la résilience intérieure, les individus peuvent mieux gérer les facteurs de stress et cultiver un sentiment de bien-être.
Faites appel à une Praticienne Certifiée
Diplômée de l'Université Kerala Ayurveda en Californie - membre actif de la NAMA (National Ayurvedic Medical Association), et de l'EIVS en Suisse (European Institute of Vedic Studies) avec le Vaidya Atreya Smith, j'ai plus de 1600 heures de formation que je poursuis aujourd'hui en phytothérapie ayurvédique.
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Rasayana pour Restaurer la Vitalité et Promouvoir la Longévité
Dans l'ensemble, les techniques ayurvédiques de Rasayana offrent une approche globale pour traiter l'épuisement en reconstituant les énergies vitales par l'alimentation, en favorisant la relaxation et en rétablissant l'équilibre du corps et de l'esprit.
En intégrant ces pratiques dans la vie quotidienne, les individus peuvent bénéficier d'un rajeunissement durable et d'une meilleure résistance au stress.
Consultations en Cabinet ou à Distance
A Paris au 30 rue de Charonne dans le 11ème arrondissement
du Mardi au Vendredi de 10h30 à 18h30
L'Ayurveda est une médecine traditionnelle reconnue par l'OMS
Des Stratégies pour Reconstituer et Préserver l'Ojas, l'Essence de la Vitalité et de l'Immunité
Dans l'Ayurveda, Ojas est souvent décrit comme la substance subtile qui régit la santé, la résistance et la longévité.
L'Ojas est le résultat d'une digestion optimale, de l'assimilation des nutriments et de niveaux d'énergie équilibrés.
Il est possible de reconstituer son Ojas, ce qui se traduit par une vitalité, une immunité et une résilience accrues face aux facteurs de stress.
Lisa Bonoure, Zürich
« L'approche d'Aurore est holistique, très professionnelle, mais aussi tout en douceur. »
Antoine de Thélin, Paris
« J'ai particulièrement apprécié sa clarté, son professionnalisme et sa capacité à créer un environnement favorable à la compréhension et au soutien. »
Julie Lebert, Bézier
« Je recommande Aurore pour sa douceur, son expertise et ses précieux conseils pour retrouver l'harmonie avec qui je suis. »